Risiko Berolahraga Tanpa Pemanasan: Cedera yang Bisa TerjadiRisiko Berolahraga Tanpa Pemanasan: Cedera yang Bisa Terjadi
Berolahraga tanpa melakukan pemanasan dapat menimbulkan berbagai risiko bagi tubuh. Salah satu risiko utama adalah kram otot. Otot yang belum siap akan lebih mudah mengalami kejang ketika digunakan secara tiba-tiba.